| 家常豆角丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 53克 | 家常豆角丁热量/卡路里112千卡 | |||
 热量112千卡，相当于吃东西56分钟消耗的热量...120 | |||||
家常豆角丁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
肉豆角（适量）、青辣椒（各一根）、干辣椒（四五个）、葱（适量）、盐油胡椒粉（适量）、味精（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/5. 豆角切丁
2/5. 配菜切好
3/5. 爆香干辣椒
4/5. 放一棵八角也爆香，放豆角丁翻炒
5/5. 八成熟时候调味放少许开水倒入青红椒炒熟出锅
食材功效信息
干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健胃消食、帮助消化、挡辐射等功效；可与猪肝、花菜、茄子搭配；与猪肝、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家常豆角丁热量112 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质15 克
- 碳水化合物52.7 克
- 钠4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁6 毫克
- 钾1085 毫克