| 红酒烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 红酒烤鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于爬楼梯117分钟消耗的热量...480 | |||||
红酒烤鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（10个）、萬字纯酿造酱油（适量）、红酒（适量）、盐（少量）、白糖（适量）、老抽（适量）、黑胡椒粉（适量）、蜂蜜（适量）
1/4. 材料全家福
2/4. 鸡翅焯水后凉水冲洗干净，将除蜂蜜外的所有调料放入鸡翅，搅拌均匀（广告做的好，不如【萬字纯酿造酱油】的味道好，OYE）
3/4. 盖上保鲜膜腌制最少两个小时（为了更好的入味，可以用牙签在鸡翅表面扎些眼er，有人说可以用刀划两刀，那多费劲啊，还得刷刀）
4/4. 烤箱预热，将鸡翅摆盘放入中层，烤制十分钟后拿出，刷点蜂蜜水并翻面，再送入烤箱烤十分钟即可。（我赶脚200度应该差不多，如果没烤熟。。。那就再多烤几分钟哈）
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、补精、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红酒烤鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克