| 夏日柠檬蜜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 夏日柠檬蜜热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于弹吉他67分钟消耗的热量...120 | |||||
夏日柠檬蜜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
柠檬（2个）、蜂蜜（半瓶）
1/3. 把柠檬切成片（基本用进口柠檬，wing用青柠）
2/3. 每放一层柠檬就加一层蜂蜜，直至将柠檬淹没。
3/3. 完成，放1个星期-1个月就可以饮了，不过白天不要喝，柠檬感光食物，喝了之后晒太阳很易黑。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、生津、化痰等功效；可与羊排、三文鱼、蜂蜜搭配；与山楂干、牛奶、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 夏日柠檬蜜热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克