| 芡粉鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 总量 | 51克 | 芡粉鸡蛋饼热量/卡路里85千卡 | |||
 热量85千卡，相当于高台跳水28分钟消耗的热量...180 | |||||
芡粉鸡蛋饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
蛋（2颗）、芡粉（6茶匙）、葱花（少许）、盐（半勺）、水（少许）、萝卜碎（少许）
1/4. 打入两个蛋，加入6勺芡粉，加入所有配料。
2/4. 放入所以材料后有打蛋器打发。
3/4. 开火加入油，等锅人后，加入蛋浆。
4/4. 等熟后，即可上碟。
食材功效信息
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
葱花具有抗癌、缓解疲劳、预防感冒等功效；
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营养信息
- 芡粉鸡蛋饼热量85 千卡
- 脂肪12.21 克
- 蛋白质11.09 克
- 碳水化合物2.2 克
- 钠280 毫克
- 钙71 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾138 毫克