| 麻辣基围虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 367克 | 麻辣基围虾热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡，相当于踮脚77分钟消耗的热量...288 | |||||
麻辣基围虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
基围虾（适量）、葱，蒜（适量）
1/4. 将虾洗净，去肠子爪子，用热水过一边（加料酒去味），变红盛出
2/4. 葱蒜切成末，将花椒胡椒辣椒姜丝在热油里翻炒，在加入从蒜末，倒入基围虾
3/4. 准备酱油，醋（里面放入冰糖）待用
4/4. 等虾快熟，倒入胡萝卜末，蒜薹，翻炒，最后加入酱油，醋，盐，味精，大火收汁
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防心肌梗死、增强免疫力、增强性功能等功效；可与辣椒、芹菜、油菜搭配；与木瓜、南瓜、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
