| 生姜红枣茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 203克 | 生姜红枣茶热量/卡路里433千卡 | |||
 热量433千卡，相当于看电视289分钟消耗的热量...90 | |||||
生姜红枣茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
生姜（适量）、红枣（适量）、红糖（适量）、水（适量）
1/6. 红枣切开
2/6. 放入茶包
3/6. 茶包封口
4/6. 生姜切碎之后 也用同样的方法放入茶包封口 锅里放多一点水 把红枣茶包和生姜茶包放进去 水开之后放入适量红糖
5/6. 小火熬到适量浓度 我都是熬到最后只剩一杯两杯的样子 就可以倒出来喝啦 每天一杯 很健康很养生 有的时候会适量加一点阿胶 很补的呢
6/6. 这是这次用到的茶包 Daiso买的 煲汤和熬茶的时候都很方便
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺止咳、促进消化、驱寒等功效；可与牛里脊、牛肉、羊排搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗炎、防治心血管病、防治脑供血不足等功效；可与薏米、枸杞子、冬瓜搭配；与虾皮、银鱼、虾相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 生姜红枣茶热量433 千卡
- 脂肪1.25 克
- 蛋白质5.02 克
- 碳水化合物85.57 克
- 钠19.2 毫克
- 钙80 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾939 毫克