| 葡萄蜜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄 | 克 | 215千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 318千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 753克 | 葡萄蜜热量/卡路里535千卡 | |||
 热量535千卡，相当于摘水果178分钟消耗的热量...180 | |||||
葡萄蜜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
葡萄（500克）、水（1.5升）、冰糖（80克）
1/4. 国产巨峰黑葡萄！洗净，摘粒、晾干待用
2/4. 水开了，放入冰糖一会，再把葡萄放进去。煮10分钟，关火。
3/4. 冷却后隔渣。冷饮，热饮都可以。密封后放冰箱，3天内喝完。夏天的最佳解暑饮品！！
4/4. 现在的饮料大多都添加了防腐剂或食用香精，对人体造成了一定的副作用，自己动手，做得开心，喝得放心。
食材功效信息
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗辐射、通便、抗衰老等功效；可与薏苡仁、糯米、橙子搭配；与皮皮虾、螃蟹、龟相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、和胃润肺、祛脂降压等功效；可与高粱、莼菜、石榴搭配；
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营养信息
- 葡萄蜜热量535 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物109.6 克
- 钠4 毫克
- 钙28 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾105 毫克