| 面包机版蘑菇酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 甜面酱 | 克 | 128千卡 | 136千卡 | 5.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 310克 | 面包机版蘑菇酱热量/卡路里195千卡 | |||
 热量195千卡，相当于攀岩18分钟消耗的热量...660 | |||||
面包机版蘑菇酱的做法共1个步骤
食材主料/辅料
杏鲍菇（适量）、甜面酱（适量）、葱花（适量）、生抽（适量）、蒜蓉（适量）、老抽（适量）、辣椒（适量）
1/1. 杏鲍菇切小丁，倒机面包机。把各种调料也倒进面包机。启动果酱程序。一会儿香味就飘出来了！
食材功效信息
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、祛脂降压、提高免疫力等功效；与驴肉、田螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
甜面酱的热量136千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有助食、开胃等功效；
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营养信息
- 面包机版蘑菇酱热量195 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质6.8 克
- 碳水化合物36.8 克
- 钠225.9 毫克
- 钙26 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾12 毫克