| 糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 383千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 生粉 | 克 | 71千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 270克 | 糖醋排骨热量/卡路里454千卡 | |||
 热量454千卡，相当于羽毛球101分钟消耗的热量...270 | |||||
糖醋排骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪里脊（250克）、生粉（20克）、鸡蛋（只要蛋清）（一个）、盐（半勺）、番茄酱（3勺）、白糖（2勺）、食醋（2勺）、料酒（1勺）
1/4. 将里脊肉洗净切成条状，用料酒、生粉、鸡蛋清、盐腌制十分钟。
2/4. 倒入多点的油，加入腌好的肉丝，炒散盛出。
3/4. 留底油加入番茄酱，食醋，白糖烧开后，加入肉丝点几滴水淀粉使每根肉丝都裹上酱汁就可以出锅了。
4/4. 撒上白芝麻。开吃
食材功效信息
生粉的热量355千卡（每100克）；具有美容护肤、利水消肿、抗氧化等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖醋排骨热量454 千卡
- 脂肪7.7 克
- 蛋白质21 克
- 碳水化合物88 克
- 钠101 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾353 毫克