| 平底锅版黄油小面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 平底锅版黄油小面包热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于举重331分钟消耗的热量...180 | |||||
平底锅版黄油小面包的做法共11个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（1个）、牛奶（1袋）、黄油（1块）、盐（1勺）、白糖（1勺）
1/11. 先准备好用料
2/11. 除黄油以外其他都加入面粉
3/11. 像洗衣服一样揉搓面团
4/11. 揉到能拉除这样的膜，加入黄油继续揉搓，直到能拉出更透亮的膜
5/11. 加盖醒发
6/11. 面团醒发至两倍大时拿出把气泡揉出，搓成条切成小剂子
7/11. 擀成这样的饼，或是做成其他形状都可以，我后面有包蜜豆的忘拍照了
8/11. 卷成卷，用刀在上面划两道
9/11. 锅内放融化好的黄油，也可后放，把面包卷放入继续醒发两分钟
10/11. 开小火，锅内少放点水扣盖焖制
11/11. 两分钟后翻面，再焖两分钟即可出锅
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、和血、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 平底锅版黄油小面包热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克