| 椒盐土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 椒盐土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于越野摩托56分钟消耗的热量...240 | |||||
椒盐土豆片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）、葱（适量）、味精（适量）
1/5. 将土豆洗净用清水煮熟
2/5. 待煮熟的土豆凉透后剥皮，切片待用
3/5. 将葱洗净切成碎末待用
4/5. 将锅烧热加油到八成热，将薯片放入锅内双面煎炒到焦黄装盘里，
5/5. 锅内加少许油烧热，将葱花碎末放入锅中煸炒到出香味，加盐（根据自己的咸淡口味定夺），加入油煎好的土豆片，一起煸炒，加胡椒粉、加少许味精翻炒一下即可装碗出锅！
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、美容养颜、美容等功效；可与牛肉、肥牛、牛里脊搭配；与石榴、樱桃番茄、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椒盐土豆片热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克