| 香酥猪排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梅花肉 | 克 | 1505千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面包屑 | 克 | 302千卡 | 355千卡 | 14.2克 | 3.7克 |
| 总量 | 535克 | 香酥猪排热量/卡路里1906千卡 | |||
 热量1906千卡，相当于聚会1271分钟消耗的热量...90 | |||||
香酥猪排的做法共6个步骤
食材主料/辅料
梅花肉（适量）、鸡蛋（适量）、面包屑（适量）、玉米淀粉（适量）、黑胡椒（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、料酒（适量）
1/6. 梅花肉，漂亮吧
2/6. 梅花肉切成厚大片，并用刀板剁几下，目的是腌制的时候更入味
3/6. 用黑胡椒，料酒，盐，酱油腌制
4/6. 淀粉，面包屑，蛋液待用
5/6. 腌制好的肉沾淀汾,拖蛋液,裹面包屑
6/6. 油炸到变金黄色捞起切块
食材功效信息
梅花肉的热量395千卡（每100克）；具有补钙、生津液、滋阴等功效；可与菜花、白菜、鸡蛋搭配；与龟、雪花梨、黄豆相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、防细菌感染、延缓衰老等功效；可与桂圆肉、小米、牡蛎 搭配；与味精、糖精、红薯相克，同食可能会引起不适；
面包屑的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、养胃、除热等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 香酥猪排热量1906 千卡
- 脂肪44.01 克
- 蛋白质41.36 克
- 碳水化合物74.22 克
- 钠734.5 毫克
- 钙96 毫克
- 铁5.05 毫克
- 钾407 毫克