| 青椒土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 113克 | 青椒土豆丝热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于乘双连雪橇4分钟消耗的热量...420 | |||||
青椒土豆丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
青椒（各一个）、土豆丝（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、花椒八角（适量）、白醋（适量）、鸡精（适量）、味精（适量）
1/1. 1：土豆洗净去皮切丝，青椒切丝，用水淘洗
2：锅中放油适量，油热后放适量花椒和八角炸熟
3：放入土豆丝和青椒丝翻炒
4：放入调料，依次盐，醋，味精，鸡精
5：炒至金黄色出锅
食材功效信息
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃、减肥、健胃消食等功效；可与苦瓜、糙米、鳝鱼搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 青椒土豆丝热量25 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠33 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾142 毫克