| 糯米肉丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 696克 | 糯米肉丸热量/卡路里3014千卡 | |||
 热量3014千卡，相当于骑独轮车603分钟消耗的热量...300 | |||||
糯米肉丸的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、糯米（适量）、淀粉（1勺）、蚝油（适量）、葱（适量）、姜（适量）、盐（适量）、香油（适量）
1/1. 把五花肉弄成肉馅，然后把葱姜剁成末备用，2、把肉馅放入蚝油，葱姜末，盐，淀粉，香油，用手把肉馅挤成圆团，3、把弄好的肉团在备好的糯米上滚一圈，直到把肉团沾满糯米4、把弄好的米团放到盘里蒸，蒸大约15分钟
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补肾养血、滋肝阴等功效；可与大蒜、紫菜、丝瓜搭配；与田螺、鹌鹑、甘草相克，同食可能会引起不适；
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止汗、舒筋活血、补脑益智等功效；可与枣（鲜）、兔肉、枣搭配；与鸡肉、苹果、莲子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糯米肉丸热量3014 千卡
- 脂肪52.93 克
- 蛋白质15.57 克
- 碳水化合物81 克
- 钠88 毫克
- 钙29 毫克
- 铁2.97 毫克
- 钾267 毫克