| 蜂蜜柠檬茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 蜂蜜柠檬茶热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于吹小号96分钟消耗的热量...150 | |||||
蜂蜜柠檬茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
新鲜柠檬（视自己容器定）、蜂蜜（适量）
1/4. 新鲜柠檬，最好用海盐搓一下表皮杀菌去蜡。
2/4. 切片。最好将籽儿去掉，柠檬籽貌似还可以做眼霜的。
3/4. 装进密封的容器里，倒入蜂蜜没过柠檬。
4/4. 盖上盖子放入冰箱，随吃随取。
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、杀菌、促进胃肠蠕动等功效；可与梨、鸭梨、雪梨搭配；与菠菜、油豆腐、生菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柠檬茶热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克