| 纯天然杏酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏 | 克 | 250千卡 | 36千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 694克 | 纯天然杏酱热量/卡路里250千卡 | |||
 热量250千卡，相当于吹雪机56分钟消耗的热量...270 | |||||
纯天然杏酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
杏（适量）、蜂蜜（适量）、白糖（适量）、柠檬汁（几滴）
1/4. 先把杏洗净，取出杏核，放入料理机里面打成酱
2/4. 根据自己的口味放入配料后小火熬制
3/4. 熬到一定粘稠度后放凉放入容器中密封冷藏。冷藏可以放一个月之久，单吃也很好吃！
4/4. 用熬好的杏酱做的奶油杏味冰淇淋，酸酸甜甜的。
食材功效信息
杏的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热去毒、预防心脏病、止咳平喘等功效；可与猪肺搭配；与黄瓜、胡萝卜、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 纯天然杏酱热量250 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物9.7 克
- 钠2.3 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾226 毫克