| 酱猪蹄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪蹄 | 克 | 1300千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 18.8克 |
| 总量 | 500克 | 酱猪蹄热量/卡路里1300千卡 | |||
 热量1300千卡，相当于铲东西217分钟消耗的热量...360 | |||||
酱猪蹄的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪蹄（500克）、生酱、大蒜头，大回、桂皮、草茹各少许（适量）
1/2. 猪蹄先出水待用
2/2. 锅里放油放调料一起下锅炒一下烧开后放高压锅烧25分钟即可
食材功效信息
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、填肾精、健腰膝等功效；可与鱿鱼、花生、茭白搭配；与黄豆、梨、杏相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱猪蹄热量1300 千卡
- 脂肪18.8 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠101 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾54 毫克