| 蔬菜沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 千岛酱 | 克 | 124千卡 | 475千卡 | 0.67克 | 43.33克 |
| 总量 | 26克 | 蔬菜沙拉热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡，相当于吃东西83分钟消耗的热量...90 | |||||
蔬菜沙拉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
生菜，紫叶菜，煮鸡蛋，西红柿丁，鸡胸肉，午餐肉，洋葱丁，秋黄瓜，苦菊（每样一小份）、千岛酱（适量）
1/1. 把所有菜，洗净，切好，放到碗里，再倒上千岛酱，搅一搅办一办，哈哈！
食材功效信息
千岛酱的热量475千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、增加食欲、促进消化等功效；
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营养信息
- 蔬菜沙拉热量124 千卡
- 脂肪43.33 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物18 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克