| 胡罗卜鸡蛋煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 胡罗卜鸡蛋煎饼热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于安装风雪护窗8分钟消耗的热量...300 | |||||
胡罗卜鸡蛋煎饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（适量）、鸡蛋（适量）、淀粉（适量）、黑芝麻（适量）、盐（适量）
1/3. 胡萝卜切丝
2/3. 淀粉里加鸡蛋葱花和胡萝卜丝，盐和黑芝麻，加水搅拌成面糊。
3/3. 锅里倒油，煎5分钟就大功告成了*^O^*
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、促进消化、消食等功效；可与大米、鲈鱼、比目鱼搭配；与水萝卜、苹果、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡罗卜鸡蛋煎饼热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克