| 激情一“夏”-木瓜“动”奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 总量 | 288克 | 激情一“夏”-木瓜“动”奶热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡，相当于穿衣服62分钟消耗的热量...120 | |||||
激情一“夏”-木瓜“动”奶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
木瓜（1个）、椰子汁（or杏仁露）（1罐）、白糖（适量）、吉利丁片（2片）
1/5. 1木瓜切半，去籽。
2/5. 2吉利丁片浸冰水。
3/5. 3椰子汁（杏仁露）微波炉叮一分钟加白糖和吉利丁片搅拌至完全融化。
4/5. 4冷却至常温倒入木瓜，放入冰箱冷藏四个小时。
5/5. 5切片摆盘。
食材功效信息
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、通乳、丰胸等功效；可与红枣、玉米面、狗肉搭配；与北极虾、皮皮虾、基围虾 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 激情一“夏”-木瓜“动”奶热量124 千卡
- 脂肪0.26 克
- 蛋白质0.47 克
- 碳水化合物10.82 克
- 钠8 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.25 毫克
- 钾182 毫克