| 宝宝辅食 —暖奶器自制酸奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 35克 | 宝宝辅食 —暖奶器自制酸奶热量/卡路里169千卡 | |||
 热量169千卡，相当于足球24分钟消耗的热量...420 | |||||
宝宝辅食 —暖奶器自制酸奶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
奶粉（1小包）、菌粉（1小袋）
1/4. 1包奶粉加入200ml水，两勺白糖搅匀，水的温度是50度左右。然后再加入菌粉搅匀，连瓶子放入暖奶器中，接电调到暖奶模式。
2/4. 8个小时后酸奶做好了，我是晚上做，早上起来就好了。把瓶子放入冰箱冷藏2小时，这是为酸奶钝化。
3/4. 钝化好的酸奶。
4/4. 舀一勺，跟老酸奶差不多，比买的酸奶稠多了，儿子很喜欢吃。
食材功效信息
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、美白、补充营养等功效；可与草莓、香蕉、桃搭配；与西兰花、杨梅、金针菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝辅食 —暖奶器自制酸奶热量169 千卡
- 脂肪22.7 克
- 蛋白质20 克
- 碳水化合物50 克
- 钠569 毫克
- 钙1797 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1910 毫克