| 香菇肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 250克 | 香菇肉片热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于冲浪706分钟消耗的热量...108 | |||||
香菇肉片的做法共2个步骤
食材主料/辅料
五花肉（250克）、葱，姜，蒜（适量）、盐，糖，料酒，十三香调料（适量）
1/2. 把香菇清洗腌制20分，把肉片洒上盐放料酒腌制，然后把肉片里放上生粉搅拌匀，
2.把水烧热，把香菇放入水中煮出白沫在煮三分钟，捞出，然后把肉片放入水中同样方法煮，
3把切好的葱姜蒜放进烧热油中爆香，放入肉片，然后加点金标生抽，放入蘑菇翻炒，加入调料炒两分钟即可
2/2. 图...
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、补肾养血、补充蛋白质等功效；可与山楂、白菜、茄子搭配；与甘草、鲫鱼、菊花相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香菇肉片热量1270 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克