| 云南炸土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 云南炸土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于健美操28分钟消耗的热量...480 | |||||
云南炸土豆的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（两个）、盐味精，孜然，辣椒粉，香油，香菜（适量）
1/1. 土豆要浸泡十分钟水，晾干。锅热油下土豆炸，有点焦黄就可以起锅了。然后撒点辣椒粉孜然粉盐味精香油，最后撒点香菜。让它的香味融入到土豆里，就美味了。简单吧
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调中、美容、利水消肿等功效；可与牛肉、醋、牛腩搭配；与西红柿、圣女果、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 云南炸土豆热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克