| 六一早餐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水饺 | 克 | 320千卡 | 213千卡 | 6.5克 | 8.4克 |
| 总量 | 150克 | 六一早餐热量/卡路里320千卡 | |||
 热量320千卡，相当于灭火27分钟消耗的热量...720 | |||||
六一早餐的做法共2个步骤
食材主料/辅料
水饺（适量）、香蕉（适量）、西兰花（适量）
1/2. 趁煮饺子的时候，用香蕉摆成六一，围上 西兰花
2/2. 哈哈，简单方便
食材功效信息
水饺的热量213千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食导滞、滋阴润燥、补血止血等功效；
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营养信息
- 六一早餐热量320 千卡
- 脂肪8.4 克
- 蛋白质6.5 克
- 碳水化合物27.9 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克