党参沙参腐竹烤麸桂圆红枣煲鸡的热量和减肥功效

沙参的热量82千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含膳食纤维；具有降低体温、强心、滋阴生津等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；

腐竹的热量461千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有抗炎、防治高脂血症、预防心血管疾病等功效；可与西芹 、白萝卜、带鱼 搭配；与蜂蜜、小葱、葱相克，同食可能会引起不适；

党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善微循环、抗溃疡、健脾益肺等功效；可与麦冬、乌鸡、白术搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；

淮山药的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有除腥臭怪味、防治脑供血不足、预防高血压等功效；可与栗子、核桃、薏米搭配；与螃蟹、黄瓜、虾相克，同食可能会引起不适；