| 咸鱼咸鱼咸鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 22克 | 咸鱼咸鱼咸鱼热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于仰泳1分钟消耗的热量...420 | |||||
咸鱼咸鱼咸鱼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
咸鱼自己喜欢的量（适量）、生抽（适量）、大蒜（适量）
1/4. 先将咸鱼泡泡，这个是妈妈早就给我晾干的咸鱼，直接切成小块。
2/4. 将这些调点自己喜欢的味道就可以了，锅内烧好油，就可以炸了。
3/4. 放点喜欢的辣椒咯
4/4. 起锅啦，还要留点给家人吃，乐扣动起来，哈哈
食材功效信息
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 咸鱼咸鱼咸鱼热量4 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质4.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克