| 香烧胡萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 香烧胡萝卜热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于买东西13分钟消耗的热量...180 | |||||
香烧胡萝卜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（3根）、食用油（适量）、盐（适量）、生抽（少许）、老抽（少许）、白糖（少许）
1/5. 食材就三根萝卜哈
2/5. 将胡萝卜去皮，切滚刀块
3/5. 准备一小碗，加入少许生抽，老抽，白糖，盐，混合调成汁备用
4/5. 平底锅倒少许油烧热，下入胡萝卜块，中小火慢慢的烧
5/5. 待胡萝卜慢慢烧软，烧至绵软没有一点生味后倒入调味汁，待汤汁烧至略干即可
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、胃肠蠕动、防癌等功效；可与鳕鱼、大米、豆浆搭配；与白萝卜、苹果、红枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香烧胡萝卜热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克