肉酱意大利面的热量和减肥功效

意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、改善贫血、平衡营养吸收等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有滋阴、润燥、补钙等功效；可与白菜、豆腐皮、圆茄子搭配；与刀豆、菊花、杏相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、润肺祛痰、增强免疫力等功效；可与香菜、羊排、菠菜搭配；与辣椒、醋、山楂干相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、养血补虚、清肠利便等功效；可与西红柿、明虾、山楂搭配；与河蟹、文蛤、醋相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、健胃消食、润肠通便等功效；可与山楂、卷心菜、圆白菜搭配；与土豆、南瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；