| 炒虾球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1007克 | 炒虾球热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于山地车113分钟消耗的热量...498 | |||||
炒虾球的做法共6个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（3斤）、料酒（适量）、大蒜（5个）、盐（适量）、小米辣辣椒（5个）、味精（适量）、花椒（适量）
1/6. 将小龙虾洗干净，去头，倒一点料酒去虾的腥味。
2/6. 所需的个种辅料
3/6. 将个种辅料切碎倒入烧热的油锅内爆炒出香味
4/6. 个种调味料的香味出来后就倒入小龙虾翻炒
5/6. 加盐，料酒，在放一点酱油变色，盖上锅盖用中火煮8分钟，时间煮的长一点是为了让虾子更好的入味，起锅之前放入葱末，在放入味精提鲜就可以起锅了。
6/6. 好了，味美鲜香的小龙虾出锅了。喜欢吃孜然的朋友可以加一点孜然，也很好吃的。
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有提高免疫力、通乳生乳、化瘀解毒等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炒虾球热量937 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克