| 土豆鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 779克 | 土豆鸡翅热量/卡路里1162千卡 | |||
 热量1162千卡，相当于听音乐1162分钟消耗的热量...60 | |||||
土豆鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（10只）、土豆（1个）、盐（适量）、干辣椒（6个）、花椒（适量）、香叶（2片）、生姜（适量）、大蒜（适量）、老抽（适量）、白糖（适量）、水（适量）
1/3. 鸡翅洗净 用厨房纸吸干表面的水，用到把鸡翅表面划两道。炒锅中到油烧热放入白砂糖 至变色 放入鸡翅翻炒 。上色之后到水，水量刚刚漫过鸡翅即可。
2/3. 放入 花椒、生姜、大葱、蒜头、盐、料酒、老抽，干辣椒掰两半放入锅中 转大火烧开后 转小火盖上锅盖。
3/3. 煮十分钟之后 放入土豆等水快干粘稠的时候即可出锅 。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、美容、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、抗衰老、调中等功效；可与牛肉、醋、肥牛搭配；与樱桃番茄、螃蟹、石榴相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆鸡翅热量1162 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物21.8 克
- 钠53.5 毫克
- 钙16 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾547 毫克