| 清汤挂面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面团 | 克 | 917千卡 | 257千卡 | 6.7克 | 4.5克 |
| 总量 | 357克 | 清汤挂面热量/卡路里917千卡 | |||
 热量917千卡，相当于槌球367分钟消耗的热量...150 | |||||
清汤挂面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面团（适量）、盐，香油，香菜，蒜泥（适量）
1/4. 将香油，酱油，蒜蓉，香菜配料放碗底
2/4. 开水煮好面团，我这的面是买市场做好的新鲜面卷。
3/4. 喜欢肉的可以放点喜爱的肉
4/4. 把面捞到碗里勺上清汤搅拌，放上点缀的青菜，小番茄就行
食材功效信息
面团的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有养胃、养阴补虚、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
