| 萝卜牛腩大补汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛腩 | 克 | 1469千卡 | 283千卡 | 32.21克 | 9.24克 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 940克 | 萝卜牛腩大补汤热量/卡路里1532千卡 | |||
 热量1532千卡，相当于按摩383分钟消耗的热量...240 | |||||
萝卜牛腩大补汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
牛腩（半斤）、萝卜（1个）、葱（少许）、姜（适量）、大蒜（适量）、盐（适量）、花椒（适量）、料酒（适量）、食用油（适量）
1/6. 牛腩
2/6. 萝卜
3/6. 牛腩
4/6. 先炒一下牛腩
5/6. 然后把萝卜放进去
6/6. 爆炒后，放入砂锅内，放水。小火慢炖。。。。。2个小时就可以吃了。。。很香哦。。。。
食材功效信息
牛腩的热量283千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋养脾胃、健脾养胃、养血等功效；可与芋头、土豆、姜搭配；与红糖、栗子、白酒相克，同食可能会引起不适；
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有除燥生津、肺痨咯血、止咳化痰等功效；可与火腿、五花肉、肥牛搭配；与蛇肉、枣、木耳相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜牛腩大补汤热量1532 千卡
- 脂肪9.48 克
- 蛋白质33.01 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠76 毫克
- 钙38 毫克
- 铁15.25 毫克
- 钾424 毫克