| 米饭葡萄干面包面包机版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 842千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 绵白糖 | 克 | 79千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 米饭 | 克 | 115千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 24千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 529克 | 米饭葡萄干面包面包机版热量/卡路里1153千卡 | |||
 热量1153千卡，相当于坐车1153分钟消耗的热量...60 | |||||
米饭葡萄干面包面包机版的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（230克）、绵白糖（20克）、黄油（10克）、酵母（4克）、米饭（100克）、盐（4克）、奶粉（5克）、水（160克）、葡萄干（按喜好）
1/5. 将酵母放入专用酵母孔，（如面包机没有，则埋入底部）葡萄干放入果料盒（如没有，该步延后）
2/5. 余下材料依次放入面粉 冷米饭 糖 盐 奶粉 水 以及黄油（黄油最好搅拌一会儿再放，如果是预约的那就一起放入）
3/5. 按开始，接下来可以去玩会儿，然后回来把黄油丢进去，再玩儿
4/5. 等到面包机发出叫声，说明你可以丢果干了。然后就可以彻底休息啦！
5/5. 面包出炉，记得要像某位同学说的，对面包机要温柔一些，拍拍头，说声“你辛苦啦”，面包会更好吃哦！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、养阴补虚、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、润肺生津、解盐卤毒等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、加饱腹感等功效；
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴、健脾养胃、消除疲劳等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、止血、治肝顺胃等功效；与豆馅、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 米饭葡萄干面包面包机版热量1153 千卡
- 脂肪122.5 克
- 蛋白质37.8 克
- 碳水化合物250.1 克
- 钠10717.3 毫克
- 钙1904 毫克
- 铁6.2 毫克
- 钾1991 毫克