| 南瓜丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜泥 | 克 | 43千卡 | 28千卡 | 0.81克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 423克 | 南瓜丸子热量/卡路里1035千卡 | |||
 热量1035千卡，相当于烤面包259分钟消耗的热量...240 | |||||
南瓜丸子的做法共2个步骤
食材主料/辅料
南瓜泥（适量）、面粉（适量）、白糖（适量）
1/2. 把面和南瓜混匀加糖，活成糊，用右手剂左手下，往油锅里下剂子
2/2. 炸制金黄色捞出即可
食材功效信息
南瓜泥的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎止痛、预防高血压、解毒杀虫等功效；可与虾皮、红枣、芦荟搭配；与山药、苦瓜、基围虾相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养阴补虚、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 南瓜丸子热量1035 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.11 克
- 碳水化合物68.23 克
- 钠17 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.32 毫克
- 钾185 毫克