| 干炸小鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲤鱼 | 克 | 861千卡 | 109千卡 | 17.6克 | 4.099999克 |
| 总量 | 790克 | 干炸小鱼热量/卡路里861千卡 | |||
 热量861千卡，相当于打字574分钟消耗的热量...90 | |||||
干炸小鱼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鲤鱼（3斤）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、料酒（适量）、白醋（适量）、盐（适量）、鸡蛋（两颗）、玉米淀粉（一把）、面粉（一碗）
1/3. 将鱼刮鳞，开肚，取腮！一般买时候卖鱼的留给弄了！洗净！
2/3. 把水困干净放入以上葱，姜，蒜，盐，酱油，料酒，盖好腌半小时以上。我腌了两小时，出来很入喂的！
3/3. 下锅炸的时候在腌鱼的料里放入鸡蛋两颗，淀粉一把，面粉一碗！炸到自己喜欢的干度就ok了！我用的电磁炉，火候正好！
食材功效信息
鲤鱼的热量109千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳汁、止嗽下气、利水消肿等功效；可与米醋、红枣、紫甘蓝 搭配；与南瓜、咸菜、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干炸小鱼热量861 千卡
- 脂肪4.099999 克
- 蛋白质17.6 克
- 碳水化合物0.5 克
- 钠53.7 毫克
- 钙50 毫克
- 铁1 毫克
- 钾334 毫克