| 一岁以下宝宝的手指饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋黄 | 克 | 157千卡 | 328千卡 | 15.2克 | 28.2克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 261克 | 一岁以下宝宝的手指饼热量/卡路里558千卡 | |||
 热量558千卡，相当于念书380分钟消耗的热量...88 | |||||
一岁以下宝宝的手指饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、鸡蛋黄（2个）、牛奶（35左右克）、特级初级橄榄油（3滴）
1/6. 材料放一大碗里和面，量少，不需面包机，手工很容易就能和好
2/6. 保鲜膜盖住醒15分钟。这时，烤盘上铺好油纸或锡纸
3/6. 醒好的面团用擀面杖擀成长方形，切成一条条，每条可旋转扭一下，方便宝宝拿，不滑手。
4/6. 烤箱180度预热。弄好的手指饼直接放盘，表面扫一层蛋黄液。
5/6. 烤箱180度，15分钟。放到架上放凉。呵呵，第一次手工，形状不是太好看
6/6. 打包邮寄
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋黄的热量328千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、宁心安神、增强记忆力等功效；与西梅相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、防治近视、美容养颜等功效；可与甘蔗、香蕉、木瓜搭配；与金针菇、米汤、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 一岁以下宝宝的手指饼热量558 千卡
- 脂肪32.8 克
- 蛋白质31.41 克
- 碳水化合物86.8 克
- 钠92.1 毫克
- 钙373 毫克
- 铁6.53 毫克
- 钾204 毫克