| 滋补麻油鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡块 | 克 | 962千卡 | 206千卡 | 12.2克 | 9.1克 |
| 黑麻油 | 克 | 1329千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 648克 | 滋补麻油鸡热量/卡路里2305千卡 | |||
 热量2305千卡，相当于郑多燕384分钟消耗的热量...360 | |||||
滋补麻油鸡的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡块（适量）、黑麻油（适量）、姜（适量）、盐（适量）、冰糖（适量）、米酒（适量）、水（适量）
1/4. 鸡肉切块，倒入少米酒腌制
2/4. 锅中倒入黑麻油，姜片，炒出香味
3/4. 锅中放入块炒制（我爱喝汤，所以肉放的比较少，能出味就好）吵到八成熟即可
4/4. 倒入一碗米酒，加水（想喝多少加多少）盐和一颗冰糖，炖10分钟即可！
食材功效信息
鸡块的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有活血脉、益气、补虚填精等功效；可与冬虫夏草、油菜、松子搭配；与菊花、海虾、北极虾相克，同食可能会引起不适；
黑麻油的热量886千卡（每100克）；具有防治皮肤炎症、生津通乳、润肠燥等功效；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进血行、镇吐、发汗解表等功效；可与慈姑、牛腩、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 滋补麻油鸡热量2305 千卡
- 脂肪109.7 克
- 蛋白质13.5 克
- 碳水化合物29.3 克
- 钠16 毫克
- 钙36 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾295 毫克