| 焦糖鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 776千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 400克 | 焦糖鸡翅热量/卡路里776千卡 | |||
 热量776千卡，相当于看电影776分钟消耗的热量...60 | |||||
焦糖鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（400克）、食用油（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、料酒（适量）、鸡精（适量）
1/8. 鸡中翅洗净
2/8. 在鸡翅的正反两面各划两刀，为了更容易入味
3/8. 先把鸡翅用开水捞下去浮沫，沥干鸡翅备用
4/8. 锅里倒一点油，千万不要倒多，把白糖倒入锅油中，等到糖溶化，且颜色开始稍稍变深，不要等糖变成焦时再放，那样就太晚了，糖很容易变苦的
5/8. 把鸡翅倒入锅中，均匀的裹上糖
6/8. 倒入温水，腌过鸡翅的为宜，加入调料大火煮开，小火焖15分钟
7/8. 大火收汁
8/8. 起锅享用
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、强身健体、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 焦糖鸡翅热量776 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克