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作死的蛋糕

作死的蛋糕的热量和减肥功效

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作死的蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋515千卡143千卡12.56克9.51克
细砂糖600千卡400千卡0克0克
黄油710千卡888千卡1.4克98克
蜂蜜48千卡321千卡0.4克1.9克
蛋黄72千卡144千卡13.3克26.54克
低筋粉446千卡354千卡9.4克1.4克
淡奶油437千卡873千卡0.70克97克
总量831作死的蛋糕热量/卡路里2828千卡
骑马 热量2828千卡,相当于骑马354分钟消耗的热量...480

作死的蛋糕的做法共24个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(360克)、细砂糖(150克)、蜂蜜(15克)、蛋黄(50克)、低筋粉(126克)、黄油(80克)、淡奶油(50克)
作死的蛋糕的做法图解1

1/24. 加热融化,备用。

作死的蛋糕的做法图解2

2/24. 鸡蛋,蛋黄,细砂糖,蜂蜜称在1起。

作死的蛋糕的做法图解3

3/24. 慢速搅拌至发泡状。

作死的蛋糕的做法图解4

4/24. 改用快速搅拌至如图所示,完全起发。

作死的蛋糕的做法图解5

5/24. 加入面粉。

作死的蛋糕的做法图解6

6/24. 搅拌均匀。

作死的蛋糕的做法图解7

7/24. 加入融化的液体材料。

作死的蛋糕的做法图解8

8/24. 搅拌均匀。

作死的蛋糕的做法图解9

9/24. 倒入盘中,盘子大小为30*20为例。然后用上火170℃ , 下火170℃,中层烘烤25分钟。仅供参考

作死的蛋糕的做法图解10

10/24. 烤好的蛋糕取出,待凉。

作死的蛋糕的做法图解11

11/24. 待凉后的蛋糕翻过来,去掉纸片。

作死的蛋糕的做法图解12

12/24. 四周略微修正一下。

作死的蛋糕的做法图解13

13/24. 平均分成三等份。

作死的蛋糕的做法图解14

14/24. 抹上蓝莓酱,为什么这个比较短,因为我给从中间又分开了,不然吃不完。

作死的蛋糕的做法图解15

15/24. 将另一片盖在上面。

作死的蛋糕的做法图解16

16/24. 然后再抹一层蓝莓酱。

作死的蛋糕的做法图解17

17/24. 再次盖上一层蛋糕。

作死的蛋糕的做法图解18

18/24. 四周修正一下。

作死的蛋糕的做法图解19

19/24. 如图所示平均三等份。

作死的蛋糕的做法图解20

20/24. 将黑巧克力融化。

作死的蛋糕的做法图解21

21/24. 如图所示倾斜45°角,拉上黑色巧克力。

作死的蛋糕的做法图解22

22/24. 然后平均三等份,在上面挤上巧克力。

作死的蛋糕的做法图解23

23/24. 如图所示放上,美国大杏仁。

作死的蛋糕的做法图解24

24/24. 杏仁上挤上黑色巧克力。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、预防动脉硬化、滋阴润燥等功效;可与圆生菜、百合、黄豆搭配;与鹅蛋、地瓜、桔子相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有抗菌抑菌、解盐卤毒、调整胃肠道等功效;

蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有消除疲劳、促进睡眠、杀菌等功效;可与橙子、桑葚、牛奶搭配;与李子、鲫鱼、葱相克,同食可能会引起不适;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、防细菌感染、补水等功效;可与桂圆、肥牛、紫菜搭配;与菠萝、鹅蛋、牛奶相克,同食可能会引起不适;

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有养心、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 作死的蛋糕热量2828 千卡
  • 脂肪234.35 克
  • 蛋白质37.76 克
  • 碳水化合物260.71 克
  • 582.5 毫克
  • 185 毫克
  • 7.15 毫克
  • 585 毫克

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