| 川贝枇杷膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枇杷 | 克 | 263千卡 | 47千卡 | 0.43克 | 0.2克 |
| 总量 | 559克 | 川贝枇杷膏热量/卡路里263千卡 | |||
 热量263千卡，相当于瑜伽105分钟消耗的热量...150 | |||||
川贝枇杷膏的做法共8个步骤
食材主料/辅料
枇杷（4斤）、川贝（10克）、冰糖（300克）
1/8. 新鲜枇杷大概4斤。
2/8. 把枇杷剥皮去籽
3/8. 用料理机打成浆糊状
4/8. 倒入锅中大火煮沸，该小火慢慢熬，用铲子不停搅拌，直至把水分煮干。
5/8. 加入冰糖，继续搅拌。
6/8. 大概30分钟加入川贝，再搅拌20分钟左右。
7/8. 差不多成这样，药店偷工减料，川贝没磨成粉状，是颗粒状。
8/8. 等凉了，装进密封罐，放进冰箱就ok啦！
食材功效信息
枇杷的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有化痰、帮助消化、润肺等功效；可与蜂蜜、大米、乌鸡搭配；与小麦粉、海鲜、小麦相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 川贝枇杷膏热量263 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.43 克
- 碳水化合物12.14 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.28 毫克
- 钾266 毫克