| 蒸馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 3660千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 1000克 | 蒸馒头热量/卡路里3660千卡 | |||
 热量3660千卡，相当于回力球305分钟消耗的热量...720 | |||||
蒸馒头的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（1000克）、水（适量）
1/6. 准备发好的面。
2/6. 戳成长条。
3/6. 切成大段。
4/6. 揉成馒头状。
5/6. 上锅大约蒸20分钟即可。
6/6. 可以吃了。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、益肾、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蒸馒头热量3660 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克