| 猪头肉炒胡萝卜辣椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 318克 | 猪头肉炒胡萝卜辣椒热量/卡路里667千卡 | |||
 热量667千卡，相当于伐木工作133分钟消耗的热量...300 | |||||
猪头肉炒胡萝卜辣椒的做法共11个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（一个）、熟猪头肉（500克）、辣椒（2个）、食用油（适量）、胡椒粉（适量）、老抽（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、葱花（适量）
1/11. 准备食材。
2/11. 把辣椒和胡萝卜切片。
3/11. 油热后放入猪头肉炒香。
4/11. 放入葱花。
5/11. 放入胡萝卜。
6/11. 放入辣椒。
7/11. 放入少量的盐。
8/11. 胡椒粉。
9/11. 放入老抽。
10/11. 最后放入鸡精。炒均匀即可。
11/11. 上桌。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、解毒生津、胃肠蠕动等功效；可与莴笋、西兰花、黄豆搭配；与白萝卜、樱桃、山药相克，同食可能会引起不适；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有防感冒、祛风湿、促进血液循环等功效；可与茄子、鹌鹑、羊肉搭配；与黄瓜、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪头肉炒胡萝卜辣椒热量667 千卡
- 脂肪12.2 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物61.5 克
- 钠4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁6 毫克
- 钾1085 毫克