| 懒人泡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 懒人泡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于挖煤221分钟消耗的热量...360 | |||||
懒人泡爪的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（适量）、盐（适量）、酒（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、葱（适量）、糟卤（适量）、花椒（适量）
1/5. 姜蒜过水，去脏。
2/5. 换水煮到8分熟。
3/5. 晾凉
4/5. 秘密武器就这两
5/5. 糟卤浸泡鸡爪，加自己喜欢口味的适量小米辣。密封，置冰箱，隔天就能吃了。
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤张力、祛脂降压、消除皱纹等功效；可与油菜搭配；
