| 麻辣凤爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1270千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 500克 | 麻辣凤爪热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于穿衣服635分钟消耗的热量...120 | |||||
麻辣凤爪的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（500克）、干辣椒（一大把）、青朝天椒（二至三个）、花椒（一把）、香叶（4片）、八角（二个）、桂皮（一小块）、蒜头（一个）
1/3. 把辣椒切好备用。
2/3. 烧水放入各种香料，盐，生抽，老抽，鸡爪，烧十五分钟左右，小火，捞出。
3/3. 倒油爆香花椒，大蒜未，辣椒。入鸡爪翻炒，加些盐，鸡粉翻炒出锅。有花椒粉最好炒时撒些，味更香。
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛脂降压、养颜护肤、消除皱纹等功效；可与油菜搭配；
