| 炸虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 402克 | 炸虾热量/卡路里897千卡 | |||
 热量897千卡，相当于做头发897分钟消耗的热量...60 | |||||
炸虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、花生油（适量）、蛋液（适量）、面包糠（适量）、淀粉（适量）、盐（适量）、料酒（适量）
1/2. 虾洗净，去头，剥皮，留虾尾，用料酒、盐腌制20分钟。准备好蛋液、淀粉、面包糠。
2/2. 腌制好的虾分别粘上淀粉、蛋液、面包糠，放入烧热的油锅中炸至金黄色即可。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进消化、缓解神经衰弱、治疗高血压等功效；可与韭菜花、燕麦片、豆苗搭配；与橙子、葡萄、茶叶相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有清咽止咳、养血通乳、预防高血压等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有增强皮肤润滑、美容护肤、健脑益智等功效；可与明虾、桂圆肉、生菜搭配；与豆浆、茶叶、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸虾热量897 千卡
- 脂肪100.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.9 克
- 钠168.7 毫克
- 钙74 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾216 毫克