| 香气扑鼻的卤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 香气扑鼻的卤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于做饭381分钟消耗的热量...150 | |||||
香气扑鼻的卤鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（15个）、香料（适量）
1/4. 鸡翅彻底洗净。两面各划几刀。沥干水分。
2/4. 平底锅烧热，放油。鸡翅放在锅里煎黄。两面都要煎。煎好了，放在盘子里。备用。
3/4. 另一个锅放冷水，再放香料。香料有桂皮，八角，香叶，花椒粒，干辣椒，姜片，蒜片。放适量生抽和老抽。冰糖和料酒，盐。煮出香味。
4/4. 把煎好的鸡翅放在卤料锅里大火煮开，小火收汁。入味以后起锅装盘。撒一点点黑胡椒。香气扑鼻的卤鸡翅就做好啦！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、添髓、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香气扑鼻的卤鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克