| 柠檬黑椒鲜虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 柠檬黑椒鲜虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于坐飞机275分钟消耗的热量...60 | |||||
柠檬黑椒鲜虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（适量）、柠檬（适量）、黑椒（适量）、葵花油（适量）、盐（适量）、黑胡椒粒（适量）、料洒（适量）、香菜（适量）
1/4. 鲜虾洗净，加料酒略拌
2/4. 热锅冷油，五成热下鲜虾，小火煎，变色挤入少许鲜柠檬汁、盐，翻面煎
3/4. 两面煎红后，撒上黑胡椒粒翻锅，装盘！
4/4. 柠檬二片对半切，加香菜摆盘。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有补肾壮阳、提高性功能、缓解神经衰弱等功效；可与辣椒、西兰花、香菜搭配；与南瓜、西红柿、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬黑椒鲜虾热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克