麻辣小龙虾的热量和减肥功效

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麻辣小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
啤酒	克	111千卡	43千卡	0.46克	0克
小龙虾	克	372千卡	93千卡	14.8克	3.8克
大蒜	克	13千卡	128千卡	4.5克	0.2克
香叶	克	23千卡	205千卡	35.6克	5.5克
葱白	克	1千卡	23千卡	1.1克	0.2克
姜片	克	8千卡	41千卡	1.3克	0.6克
总量	705克	麻辣小龙虾热量/卡路里528千卡
热量528千卡，相当于倒垃圾211分钟消耗的热量...150

麻辣小龙虾的做法共1个步骤

啤酒（1瓶的3分之1）、小龙虾（400克）、重庆火锅料（3大勺）、大蒜（10克）、葱白（5克）、香叶（4片）、姜片（适量）、干辣椒（15个）、花椒（适量）、盐（适量）、白糖（适量）

1/1. 小龙虾用香油和盐浸泡去污，然后加入白酒摇晃清洗几遍2)热锅不放油放入龙虾煸至变色3)加入火锅料，干辣椒，花椒炒出香味4)放入蒜瓣，香叶，葱白和姜片接着翻炒5)烹入啤酒，放入糖，盐，烧开至收汁即可

啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、增进食欲、帮助消化等功效；与胡萝卜、牡蛎、扇贝相克，同食可能会引起不适；

小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有提高免疫力、壮阳补肾、通乳生乳等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有杀菌、防肿瘤、保护肝功能等功效；可与生菜、莴笋、武昌鱼搭配；与鸡翅、鸡肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

葱白的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、缓疲劳、降血压等功效；

香叶的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止痛散寒、除冷健胃、温中行气等功效；