| 水果冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 478克 | 水果冰淇淋热量/卡路里315千卡 | |||
 热量315千卡，相当于吉特巴舞66分钟消耗的热量...288 | |||||
水果冰淇淋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香蕉（半根）、苹果（半个）、七喜香草冰淇淋（依情况）
1/4. 准备一根香蕉，一个苹果
2/4. 一盒冰淇淋
3/4. 一个平时喝水用的水杯
4/4. 香蕉切片垫底，放上冰淇淋，然后切丁去皮的苹果，最上面是腰果太大了！
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠道、益胃生津、清热等功效；可与川贝母、苹果、国光苹果搭配；与香芋、红薯、西瓜相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、降低胆固醇、抗癌等功效；可与枸杞、酸奶、香蕉搭配；与白萝卜、胡萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水果冰淇淋热量315 千卡
- 脂肪0.53 克
- 蛋白质1.29 克
- 碳水化合物36.34 克
- 钠2.6 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.86 毫克
- 钾477 毫克