| 烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于烤面包375分钟消耗的热量...150 | |||||
烤翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（10个）、奥尔良腌料（适量）、蜂蜜（适量）、意大利综合香草（适量）、白酒（适量）
1/3. 鸡翅血水洗净，正反面划花刀。沥干水。
2/3. 到入白酒，奥尔良腌料，蜂蜜，香草碎抓匀。按摩三分钟，至腌料粉融化，裹匀腌料。静置20min。
3/3. 烤箱预热220度，中层10min，150度6min左右。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、提高免疫力、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克